Desafio Mantenha o Foco em Dezembro
Proponho um desafio para esse mês de Dezembro. O ano de 2020 foi dificil para todos nós em vários sentidos e eu sempre julgo o mês de dezembro como o ano mais difícil para manter o hábito dos estudos e outros vários hábitos saudáveis em nossas vidas. Isso porque o Natal, as confraternizações e o Ano Novo tiram nossa concentração com os mais variados costumes e tradições. Mas isso não quer dizer que precisamos abandonar os estudos durante esse mês. Podemos sim manter um equilíbrio e estudar ao menos um pouco por dia. E esse é o desafio que quero propor. Lembrando que eu também vou participar e vou postar meus estudos todos os dias nos Stories do Instagram @momentodeestudar
O desafio é simples… que você permaneça com seu FOCO (ou inicie agora) e pratique por pelo menos 30 minutos por dia durante todo o mês de Dezembro 2020. E você escolhe se vai estudar, manter a dieta/reeducação alimentar, praticar atividade física. Vamos juntos? Se aceitar o desafio vai lá no Instagram @momentodeestudar e me marque.
Em função das festas de final de ano teremos 2 intervalos. No Natal nos dias 23, 24 e 25 e no Reveillon nos dias 29, 30 e 31.
Dessa forma em Janeiro manteremos nosso hábito e não será “sofrido” recomeçar nossas atividades. São só 30 minutos por dia… lógico que se você puder aumentar o período diário será ótimo mas faça de acordo com sua disponibilidade. Não vai atrapalhar sua rotina diária e não vai atrapalhar suas comemorações, confraternizações e demais eventos de final de ano!
Vamos Juntos?
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